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Primo allenamento di giornata per il Milan presso il Centro Sportivo di Milanello. La prima delle due sedute è iniziata alle ore 11 ed ha visto il gruppo, composto da 25 giocatori, lavorare dentro il pallone.

La prima fase ha visto tutti i giocatori, portieri compresi, lavorare per circa 40 minuti dentro la struttura coperta effettuando esercizi di mobilità, velocità, rapidità e una serie di lavori a terra.

Successivamente, la squadra è stata divisa in due gruppi. Il primo, composto da Abate, Acerbi, Antonini, Bonera, De Sciglio,  Zapata, Flamini, Emanuelson, Montolivo, Muntari, Nocerino e Niang si è spostato sul campo Centrale per effettuare del lavoro a secco.

Il secondo gruppo, composto da El Shaarawy, Boateng, Mexes, Carmona, Bojan, Yepes e Traoré ha lavorato nella vasca di sabbia.

Rodney Strasser ha seguito il suo programma specifico effettuando, sul Centrale, le diagonali e le ripetute sui 200 e i 300 metri.

I portieri, dopo il lavoro fisico con il gruppo, hanno lavorato sul campo con i rispettivi preparatori.

La seconda sessione d’allenamento è prevista per le ore 15.30.