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Allenamento: Bojan in gruppo, Abate a parte

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E’ terminato l’allenamento odierno dei rossoneri nel centro sportivo di Milanello, il primo per Bojan Krkic che ha svolto tutto il lavoro con il gruppo. La seduta è iniziata intorno alle ore 10.00 sul campo rialzato del centro tecnico di Carnago dove il gruppo ha inizialmente svolto una fase di riscaldamento, sia a secco che con il pallone.

Milan, il report da Milanello dell’allenamento mattutino

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MILAN MILANELLO – Di seguito trovate il report dell’allenamento mattutino della squadra a Milanello: “Il primo allenamento di oggi è iniziato alle ore 10.00, la squadra che ha svolto un iniziale riscaldamento abbinato a stretching sul campo rialzato, si è poi spostata nella gabbia per una serie di 1vs1 in continuità. Infine la squadra si è spostata sul campo rialzato dove tutt’ora i giocatori stanno svolgendo 3vs2 in continuità. Più tardi on-line la descrizione completa dell’allenamento”

Milan: l’allenamento del 16 settembre

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MILAN, L’ALLENAMENTO DEL 16 SETTEMBRE – Sul sito ufficiale acmilan.com ecco il resoconto dell’allenamento odierno e l’appuntamento del 17 settembre a seguito della conferenza stampa – MILANELLO – La squadra si è ritrovata negli spogliatoi alle 10.30 e ha iniziato ad allenarsi alle 11.00. La seduta si è svolta sul campo rialzato dietro la palestra: inizialmente la rosa si è divisa in due gruppi per il torello pre-allenamento durato 20 minuti. Dopo lo stretching, è iniziata la fase tattica prima generale e poi specifica: attacco contro difesa. Prima della partitella finale, gli attaccanti e Mauro Tassotti hanno svolto insieme una sessione di tiri in porta. Fra i singoli, la notizia del giorno è la conferma della presenza di Philippe Mexes in gruppo. Inzaghi ha corso a parte, sul campo ribassato. Non si sono allenati in gruppo Ibra, Boateng, Gattuso e Robinho. Il giocatore brasiliano ha lavorato in palestra. Domani il Milan si allenerà alle 11.00, prima di partire per Napoli nel pomeriggio.

Milan: in attesa di Barcellona il gruppo si allena

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MILAN, IN VISTA DI BARCELLONA ECCO L’ALLENAMENTO DEI ROSSONERI – Ecco il resoconto dell’allenamento in preparazione della trasferta di Barcellona ( acmilan.com ) MILANELLO – Il Milan alle 11.00 ha iniziato la seduta per preparare la trasferta di Champions League, in programma martedì contro il Barcellona. La squadra ha iniziato l’allenamento con  30′ di riscaldamento con un po’ di corsa e stretching sul campo rialzato, situato alle spalle della palestra. La fase centrale della seduta si è concentrata su un intenso  lavoro tattico: per i ragazzi di Mister Allegri esercitazioni sul possesso palla a tocchi liberi su metà campo. L’allenamento è terminato con una  partitella di circa 30′ con i portieri. Tutti in gruppo tranne  Robinho, Inzaghi, Mexes e Gattuso che hanno svolto lavoro personalizzato in palestra. Domani è prevista una seduta mattutina a partire dalle 11.00, prima della partenza per Barcellona prevista per le 16.00 dall’aeroporto della Malpensa.

MILANELLO REPORT – L’allenamento odierno… Con Ibra e Prince

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© foto di Daniele Buffa/Image Sport  Il Milan si è ritrovato questa mattina negli spogliatoi alle 9.30, per iniziare a lavorare alle 10.00. Tutta la seduta si è svolta sul campo rialzato, dietro la palestra di Milanello. All’inizio i giocatori hanno affrontato la parte atletica, con riscaldamento, corsa e scatti. Fin dalle prime battute della seduta si sono presentati in gruppo anche Ibra, Boateng, Pato, Robinho ed El Shaarawy. Tutti e cinque hanno proseguito in gruppo con la squadra anche nelle fasi successive. Due le partitelle affrontate dai rossoneri, la prima su metà campo senza portieri e la seconda a tutto campo con Abbiati e Amelia. I singoli: Gianluca Zambrotta, da programma, ha eseguito un lavoro di potenziamento personalizzato sulla striscia di sabbia adiacente al campo rialzato. Dal canto suo, invece, Luca Antonini ha lavorato in palestra. Domani allenamento mattutino. Â