Doppio allenamento nella giornata di oggi a Milanello. Stamattina la squadra ha iniziato a lavorare alle 11 con quaranta minuti di esercizi di potenziamento muscolare in palestra.

Successivamente i giocatori sono stati divisi in gruppi: Robinho, Emanuelson e De Jong hanno effettuato le salite nel boschetto. Matri e Nocerino hanno svolto corsa continua sulla pista di atletica. Mexes e Vergara hanno lavorato sul potenziamento sul campo di sabbia. Kakà, Zaccardo, Poli e Muntari hanno svolto il riscaldamento sul campo centrale e poi si sono dedicati a una serie di salite nel bosco. Per i portieri lavoro specifico sul campo ribassato.

L’allenamento è terminato con una serie di esercizi in palestra per tutta la squadra. La seconda seduta di allenamento è in programma alle 16.30.

Fonte: acmilan.com