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Al via la nuova stagione.
Dopo il raduno e la conferenza di ieri pomeriggio, i rossoneri sono tornati ad allenarsi a pieno regime.
Ieri hanno svolto la prima seduta all’aperto al pomeriggio mentre da oggi e per alcuni giorni gli allenamenti saranno due, uno al mattino e l’altro al pomeriggio.
Questa mattina, con inizio alle 9.30 fino alle 12.00, i giocatori hanno effettuato il riscaldamento seguito da lavoro a terra ed esercizi per gli addominali svolto nel campo coperto.
Successivamente, all’esterno, si è svolto un lavoro prettamente muscolare ad ostacoli con salite e discese dopodiché un gruppo di giocatori ha effettuato degli allunghi sui 400, 300, 200, 175 e 150 metri mentre il secondo gruppo i 200 metri di corsa più allunghi altrernati sui 50, 60, 70 e 80 metri.
L’allenamento è terminato con dei lavori in palestra.
I rossoneri torneranno in campo alle ore 17.30 per la seconda seduta di lavoro agli ordini di Mister Allegri.
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Post Originale:
CALCIO/Milan, iniziata ufficialmente la stagione