Esistono numerosi meccanismi di difesa, che richiedono chi più chi meno un po’ di pratica prima di essere gestiti efficacemente. L’umorismo rientra fra questi, con la differenza che non richiede particolari esperienze, ma è dettato semplicemente dalla volontà di tenere gli altri a distanza.

Istruzioni

1. Rimarca e a tua volta ridi delle tue figuracce in qualsiasi situazione. Difficilmente qualcuno riderà se tu sarai il primo a farlo. Attira l’attenzione su di te, cerca di essere quanto più esibizionista per celare le tue insicurezze e nessuno penserà tu sia un individuo introverso
2. Sorridi quando sei spaventato o vuoi essere evasivo, eviterai che la gente ti parli seriamente: il che ti permetterà di evitare numerosi contrasti
3. Espandi i tuoi orizzonti. Impara più che puoi di letteratura, cinema, musica e sport, cerca di cogliere l’ironia fra questi e le situazioni reali. Oppure impara a citare battute e aforismi apprese da libri e film, o prendi in giro le persone chiamandole coi nomi dei personaggi famosi a cui pensi assomiglino
4. Rinfaccia ai tuoi amici i loro difetti in maniera asciutta e disarmante, il che li metterà sulla difensiva  permettendoti ti pungere il loro punto debole e definire il grado di vicinanza nella vostra amicizia, cercando di mantenere le distanze ed evitare un eccesso di confidenza.

4. Ridi sempre, per qualsiasi cosa. Ogni situazione trasuda umorismo, anche un funerale. Trova il lato comico in qualsiasi cosa, ciò ti farà passare per una persona invulnerabile, sempre sotto controllo, pacata