Continua la preparazione degli uomini di mister Allegri in vista dellagara di lunedì 6 Gennaio 2014 a San Siro alle 15 contro l’Atalanta.
La squadra ha iniziato la seduta sul campo esterno sintetico del centro sportivo di Milanello alle 11.30 con il riscaldamento comprendente corsa, allunghi e stretching.
A questo punto è entrato subito in scena il pallone, grande protagonista dell’allenamento odierno.
I rossoneri hanno disputato una serie di partitelle a tema 11 contro 11 su metà campo con i portieri.
Per terminare la seduta è stata disputata una partitella sempre 11 vs 11 a tocchi liberi su campo ridotto.
I singoli:
Mario Balotelli e Urby Emanuelson dopo aver disputato il riscaldamento con i compagni, hanno svolto lavoro personalizzato di allunghi e scatti in salita.
Ignazio Abate, Valter Birsa e Sulley Muntari si sono allenati in palestra.
Matias Silvestre ha svolto tutto l’allenamento con i propri compagni.
Fonte: acmilan.com
URL breve : http://www.canalemilan.it/?p=116545
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Scritto da Carmelo Abate il gen 2 2014 . Registrato sotto Da Milanello, Generali, In evidenza, iphone focus, News .
