CARNAGO.

Riprende il lavoro del Milan a Milanello, dopo la giornata di riposo di ieri. I rossoneri hanno ripreso gli allenamenti alle ore 9.30. Sul tartan consueto risveglio muscolare con esercizi per gli arti superiori ed inferiori e stretching. La squadra si è poi spostata sul campo centrale dove ha svolto un lavoro atletico incentrato su una serie di ripetute e allunghi. Terminata la fase atletica un gruppo, che comprendeva anche Antonini, Taiwo, Yepes, Acerbi e Bonera, si è spostato sul campo ribassato alle spalle della palestra per svolgere un’esercitazione tattica sulla fase difensiva. Esercitazioni specifiche per il ruolo, infine, per i portieri. Il lavoro è terminato per tutti in palestra.

Dopo l’allenamento mattutino ecco di nuovo la squadra, questa volta sul campo ribassato del Centro Sportivo rossonero, continuare la preparazione in vista della prossima stagione e dell’imminente Trofeo Tim di sabato sera a Bari. Alle 17.00 i giocatori hanno iniziato con un po’ di riscaldamento a secco per la durata di 15 minuti, per poi concentrarsi su una serie di esercitazioni tecnico tattiche sempre della durata di 15 minuti. I calciatori erano divisi a coppie. In conclusione Mister Allegri ha diretto una partitella 11 vs 11 della durata di 60 minuti a tutto campo. Amelia ha disputato l’intera partitella mentre Narduzzo e Pazzagli hanno disputato un tempo a testa alternandosi tra i pali. Allenamento a parte per Constant (allunghi e corsa sul campo ribassato), per Boateng, Vilà e Abbiati invece solo palestra. Anche domani doppia seduta di lavoro alle 9.30 e alle 17.00.

Il ballo dell’estate! Robinho, Boateng, Strasser alle prese con il Tacatà!

FONTE: ACMilan.com