Allenamento a Milanello

Il Milan alle 16.00 ha iniziato ad allenarsi sul campo rialzato dietro la palestra di Milanello. Chi ha giocato con il Valencia, più Saponara e De Sciglio, ha affrontato un lavoro di corsa blanda e di esercizi per gli arti inferiori.

Chi non ha giocato al Mestalla, invece, Balotelli compreso, ha svolto corsa più intensa con allunghi.

Al termine di questa fase possesso palla 10 contro 10 con 2 jolly su campo ridotto. A seguire la squadra ha svolto una partitella tattica a tutto campo prima di disputare la partitella finale.

Armero e Muntari, dopo il riscaldamento in gruppo, hanno svolto allunghi lungo il perimetro della pista d’atletica.

Nigel De Jong ha iniziato con un lavoro personalizzato in palestra, poi ha svolto corsa blanda sul campo ribassato.

Per Niang lavoro personalizzato in palestra.

Domani doppio allenamento: al mattino e al pomeriggio alle 17.30.

Fonte: acmilan.com

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